Der GLP-1-Effekt – Umsetzung (mit Druckvorlagen)
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Zum Ausdrucken und Aufhängen. Das vollständige Programm plus achtseitige Druckvorlagen und die Küchentafel für den Kühlschrank.
Für das PDF: Ein PC, Smartphone oder Tablet mit einem PDF-Reader (z. B. Adobe Acrobat Reader) oder einem modernen Webbrowser (Chrome, Safari, Firefox, Edge).
Für das ePUB: Ein E-Reader (wie Tolino, Kobo) oder eine entsprechende E-Book-App auf dem Smartphone/Tablet (z. B. Apple Bücher, Google Play Bücher, PocketBook oder Aldiko). Hinweis: Nicht direkt mit Standard-Kindle-Geräten kompatibel (außer per Vorab-Umwandlung/Send-to-Kindle).
Für das ePUB: Ein E-Reader (wie Tolino, Kobo) oder eine entsprechende E-Book-App auf dem Smartphone/Tablet (z. B. Apple Bücher, Google Play Bücher, PocketBook oder Aldiko). Hinweis: Nicht direkt mit Standard-Kindle-Geräten kompatibel (außer per Vorab-Umwandlung/Send-to-Kindle).
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- Datenschutzfreundlich – keine Datenweitergabe
- Für alle Geräte geeignet
Beschreibung
Ein Plan auf Papier verhält sich anders als ein Plan auf dem Bildschirm. Man geht daran vorbei, sieht ihn, hakt ab. Kein Öffnen, kein Scrollen, keine Erinnerung, die man wegtippt.
Umsetzung enthält das vollständige Programm – alles aus Basis – und dazu die Dinge, die man anfassen kann.
Der GLP-1 Effekt | Natürlilch satt ohne Spritze | Das 28-Tage-Programm
Alles aus Basis, zusätzlich
- Druckvorlagen, 8 Seiten:
- 28-Tage-Übersichtsraster in zwei Teilen, Tage 1 bis 14 und 15 bis 28
- Tages-Checkliste zum Ausfüllen
- Einkaufsliste omnivor und vegetarisch
- Sättigungs-Protokoll für vier Wochen
- Wochen-Review
- Die Küchentafel im Format A4. Sie trägt das, was man vergisst: 600 ml vor jeder Mahlzeit, höchstens 50 ml währenddessen, die Reihenfolge Gemüse, Protein, Kohlenhydrate, und die vier Regeln. Wenn sie einmal hängt, brauchen Sie für diese Handgriffe kein Buch mehr aufzuschlagen.
Die Vorlagen sind zum Ausdrucken gedacht, Sie können sie aber auch am Bildschirm ausfüllen.
Wenn Sie Ihre Termine im Kalender führen oder mit Bring! einkaufen, sehen Sie sich Komplett an.
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